Hola, espero qué estéis muy bien, hoy os traigo un tutorial paso a paso sobre cómo hacer la rueda o voltereta lateral. Espero que os guste.
Muy bien, lo primero que tenemos que hacer es hacerlo lentamente. Primero una mano, luego la otra y levantas una pierna y después la otra. Levántate. Repítelo 3 o 4 veces hasta que te salga perfecto.
Ahora intenta hacer el ejercicio anterior subiendo la pierna un poco más y más rápido. Repite 5 veces.
Coge un poco de impulso y repite los ejercicios anteriores de 3 a 5 veces. Luego un poco más de impulso y así 10 veces.
Ahora haz la rueda, no importa que te salga solo que lo hagas una y otra vez las veces que quieras hasta que te salga. ¡Ah! Y no te desesperes, todo lleva su tiempo.
Recuerda practicar esto todos los días y serás la envidia de todas las chicas ¡suerte!
María
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ResponderEliminarHola, gracias por estas grandiosas indicaciones de gimnasia rítmica. Con ellas he aprendido muchos estilos y ejercicios. Me he divertido mucho. Lo que más me ha gustado, fueron las fotos de las gimnastas.Este blog me pareció muy interesante.
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